当空间整理师遇见心理辅导师（上）

一个述说着「断舍离」的美丽寓意；一个述说着「遗物与思念」的无价回忆。 当空间整理师遇见心理辅导师，两者说着看似相对立的故事，但冥冥中却有不谋而合的精神体现。 这不是一场辩论，而是一场和谐美丽的邂逅分享。 空间整理师：「断舍离，不是切割思念。」；心理辅导师：「有些爱与记忆，也有超越物质的一天。」

整理师非近代起源

有些人以为「空间整理师」，是近年才兴起的一份职业，特别是在日本「收纳教主」近藤麻里惠所著的《怦然心动的人生整理魔法》一书，在译成多国语言后，加上网络电视的推广，收纳整理形成了一股热潮，「空间整理师」这一职业，也随之受到高度关注。 As a result, the profession of “space organizers” has received high levels of attention.

「在2020年疫情期间，也因为人们在行动管制令下长时间待在住所，空闲的时间也多了，开始注重居家环境的卫生，便随着热潮动手做起空间收纳和整理。」空间整理师Jaq 回忆说。

Jaq 也是一位得到日本 Sawa Method Adivisor 认证的大马整理师，曾经受邀到Astro 小太阳《我家有个小小整理师》担任整理师嘉宾，分享收纳与空间整理的知识。

她补充，整理师并非近期冒出来的职业，实际上早在80年代，美国成为消费大国后，空间整理的需求提升，随着在美国的全国职业整理师协会（National Association of Professional Organizers[NAPO]）于1985年成立，整理师的职业才相对有系统化的被看见，成为史上一个重要的里程碑。

消费是其一关键。人类随着生活水平以及经济能力的提升，舒适的生活与对物品的欲望有增无减，消费购买成为理所当然的生活习惯，「需要」与「想要」也变得模糊不清，稍不留意就买多了，但我们似乎鲜少检视自己的这些行为。

「你有没有发现，从我们一出生到现在，我们的物品一直再增加？物品多了，但房子的空间变小了，生活空间看起来也不顺遂。所以解决当下的问题，就是定期的收纳与整理，甚至是断舍离，空间才有办法流动起来。」

「整理师不是Kakak」

既然如此，有人委托整理师，不就是请他帮忙收拾整理就可以了吗？Jaq马上纠正这个常被人误解的迷思。「空间整理师不像Kakak（清洁工），不是单方面做完收拾和清洁的工作就可以了，委托人也不用在现场；反之，空间整理师则需要委托人全程参与其中，毕竟和这个空间长时间相处的是委托人，不是整理师，无法假手于人。」

因此每一次的委托，整理师的第一个步骤并非马上整理，而是先从接见委托人，透过聊聊相互了解，双方有共识地建立起信任关系后，整理师会依据对委托人的了解，个性化规划出适合委托人的整理方法。（参考下图）

「整理方法有很多种，没有一套方法One-Size-Fits-All，而且每个人的生活习惯不同，没有找到适合自己的整理方法的话，很快打回原形。」

「每个人都有不一样的目标，我曾经有位委托人，他说心很烦，所以想要找整理师协助整理他杂乱无章的生活空间。」

每一次的空间整理，最大获益的不是整理师，而是自己。因为在整理的过程中，你会更深入的认识自己，检视自己的生活需求、对物品的态度与关系、甚至在心理层面上也可寻求到一丝丝的慰藉作用。

无从着手？从分类开始

虽然整理方法因人而异，但Jaq也提供一些比较通用与普遍的方法，让想要开始尝试做空间整理的朋友，有一些参考的方向。「如果你不知道要从何开始的话，我建议可以从6个Level分类法开始将物品分类，然后再做出针对性的行动。」

每一个Level的分类，都是按照个人对物品的使用次数与频率，从最常用到最少用以此类推分类，过后为这些不同Level的物品，建立一个专属于它们自己的「家」。

「最常用的物品，可以放在和自己最常出现的动线与最顺手的地方，然后逐渐以此类推到最少用的物品，可以放到最少出现的动线与最不顺手的空间，建立这个所属的『家』后，每次使用完毕，记得归位即可。」

给自己时间找物品意义

值得讨论的是，Level 6的物品，如果你对它有些犹豫，暂时未知它对自己的用处如何，我们可以用一个箱子的空间来划分，将它们收纳在内，并写上截止日期，时间一到，则必须开箱重新检视这些物品对自己的价值。

「比如：中学时期因为数学课购买的计算机，毕业后没有使用或使用次数变少了，不知道未来对自己是否还有其它用处，可以把它放在Level 6的箱子。然后，比如截止日期是6个月后，时间一到，开箱问自己这6个月的时间，我有需要用它吗？平时的计算是不是都是仰赖手机？」

如果重新检视后，Level 6的物品对自己还有用处，就可以将它归类在Level 1 或 5之间，然后加以归位所属的「家」即可。反之，如果这些物品对自己已失去用处，准备好后，就可以进行断舍离。

「断舍离，不一定只有丢弃，它可以当作资源回收，也可以二手转卖，甚至是捐出去转让给新的主人，让物品有新的命运。」

无论如何，6个Level分类法，提供首次想要开始做空间整理的朋友，有个不错的参考方向。不过，空间整理就像「扫尘除垢」一样，并非一次达到一劳永逸地解决，生活需要养成好习惯，定期收纳和整理来维护空间，才不会像滚雪球一样，堆积如山的物品问题。

「很多人也误以为委托整理师整理一次就足够，这也是为什么我会强烈建议委托人一定要参与整理过程，因为Maintenance（维护）也很重要，即便未来整理师不在身边，委托人也可以自行定期收纳和整理。」

空间整理方法众多，在实际操作上也会因人而异冒出不同的需求与问题，好比如面对重要的人送给自己的纪念物品，该如何归类和整理？面对离世亲人留下的物品，我们又有哪些「遗物整理」的方法？下一期PIETY部落，将会有注册与职业的心理辅导师陈星如的加入分享更多，两个不同专业的碰撞，畅聊着Memory Box（回忆宝箱）、遗物分类法、数码化收纳、遗物再创作、超越物质的记忆连结……（待续）

「当空间整理师遇见心理辅导师（上）」影音精简版

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