如何处理家庭团聚中的冲突

每逢佳节的来临，无论是冬至或农历新年，一家人都会相聚在一起，开开心心的庆祝，为彼此送上祝福。这一天也是祭祖的日子，大家会一起缅怀已逝的亲人。

然而，并非每个家庭都是如此。所谓“家家有本难念的经”，有些家庭的成员各自有着一些复杂的矛盾关系，导致家庭关系不和谐。

家庭关系中的矛盾或冲突可能是由多种原因所造成的，如：可能是过去的一些情感伤害，家庭成员的意见分歧，甚至是手足之间的纠纷…… 这些未被妥善解决的家庭冲突可能会在一家人团聚的节日时变得更加严重或产生更多的问题。

请记得，家人团聚是情感维系的重要纽带。家庭生活的和谐，只要我们处理好彼此的关系，我们的家庭相聚就少了争吵多了和谐。

以下是你可以做的一些简单的事情来减少彼此的冲突，随着时间的推移和坚持不懈，这可能会改善一家人的关系。

了解你为什么会生气

家庭成员会爆发“世界大战”，主要的原因是价值观的不同。如老辈的人，较为传统，认为到了什么时候就要做什么事，如果没有做，那就是不正常的。而年轻人，就认为必须得符合自己的心意，不想委屈求 全，会更追求自我。这就是时代的不同，造成两代人的价值观的不同。

我们能做的就是接纳他人与我们的不同，同时，求同存异，既不苛求自己，同时也不苛求别人。
若因为某些事而引起家人强烈不满，那么以后尽量少说或不说。面对同样的事情，每个人都有自己的看法，所以不能把自己的想法强加给他人，同时学会回避家人之间的禁区。

提前调试好自己的心理状态

当某个因素对你越重要，你的反应可能就越强烈。虽然你无法控制他人的行为，但你可以预测他们可能会引起的冲突而预先调试好自我的心理状态，控制好自我的情绪。

尽量远离易发生冲突的人，不能主动招惹。想要发脾气时可以深呼吸5~10分钟，又或是立即远离现场。

不要创建派系

当双方的意见不一致时，其中一方会将第三者拉入“战区”内以得到他人的肯定和支持，可能导致整个“战局”扩大成不同派系之战，让冲突变得更严重。

我们可能不同意对方的意见，但很多事情没有绝对的对与错。两者之间应学会商量和妥协，而不是一直寻找他人的支持以赢得争论。

他日再战

家庭聚会是个欢快的团聚，是一家人难得聚在一起的时光。虽然你可能很想尽快解决问题，但你需要考虑这个问题是否足够重要，必须立刻解决，还是可以等聚会后私下讨论？如果是一个根深蒂固的旧问题，最好在争论之前能与专业人士讨论。

归根结底，团聚是培养家庭友情的时刻，不仅是我们之间，也是为了巩固家庭成员们的关系。

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