断舍离，运用在日常的空间整理，毫无违和。不过，面对亲人留下的遗物，断舍离的用意似乎起了微妙的变化。难道清空一切，就可以过上崭新人生？丧亲者的哀伤得以流动了？或是会变成遗憾和后悔呢？于是，一场空间整理师与心理辅导师的激荡交流，无私分享了「遗物分类法」、「Memory Box」（回忆宝箱）、「数码化收纳」、「遗物再创作」……

陈星如是一位注册与职业的心理辅导师，比较不一样的是，星如是在殡葬前线的心理辅导师，有好一部分的时间都是在陪伴「失去至亲的家人」经历丧亲哀伤的历程。

「虽然物品是非生物，但有些物品对人而言，是有情感上的连结，好比如纪念价值很高的物品，特别是重要的人给我们留下的物品，当谈到断舍离时，考量点会比较不一样，甚至对一些人来说，并不是一个容易的过程。」

在陪伴丧亲家庭的过程中，或许见证了逝者留下的遗物，对丧亲者有着深远影响，星如倍受感触。在经过这次与空间整理师Jaq示范整理的过程中，星如也大方分享她曾经痛失视如家人的宠物狗狗，「肥猫」的故事。当回忆起肥猫，我们可以看见星如由心而发的笑容，但也隐约看见那双略带泪光的眼睛。

「肥猫是一只米克斯品种的狗狗，这个娃娃是跟着他的毛色和样子来做的。这里也收集了他的毛发。在2018年，他肾衰竭过世了。」

星如用一个箱子，将所有关于肥猫的物品，小心翼翼地收藏在箱子中，可谓属于她和家人与肥猫专属的「回忆宝箱」，其中还有两本相簿，以及一个留有肥猫爪印的纪念瓷砖。

「这个是肥猫过世的时候，在他火化前，我们用他的爪来印出他的爪印，留下做纪念。坦白说，现在看见这些物品难免难过。」

给更多时间整理遗物

「你试想想，当时候肥猫病重，每周会陪他去医院验血看报告，每天都需要吊点滴，然后他突然就不在了，要我马上去收拾整理他的物品，是非常难的，也很难过当下的我无法被理解需要更多时间去整理他的遗物。」在旁聆听的空间整理师Jaq，轻轻地拍肩举动，表示理解与安慰。

身为心理辅导师，理解与同理似乎占据了专业素养很重要的一部分。因为亲身经历，星如更可以感同身受。「一般上，面对亲人刚留下的遗物，丧亲者不会是单一一种的表现而已，有的可以直接面对这些遗物；有的需要请别人去协助处理；也有的则完全无法马上去面对，需要好一段时间，所以遗物放在原处，可能是放在一个房间内，暂时置之不理。所以我们可以鼓励家人避免催促，给予当事人多一些理解、时间和空间，允许他们有自己的节奏去准备面对这一件事情。直到当事人准备好了，再来看下一步要怎么做。」

「回忆宝箱」缓冲期有温度

空间整理师Jaq也补充，如果当下有负面情绪，不会有人喜欢收纳和整理的这个动作，因此通常收到委托的话，基本上都有一定准备好的程度。「那这个时候，我们也不会直接鼓励委托人直接断舍离，当你不知道怎么处理，又觉得很有纪念价值的时候，我们会建议划分一个『纪念区』，又或者可以是一个箱子，我们称为『Memory Box』（回忆宝箱），将有纪念价值的物品先放在其中，然后定期去检视这些物品。」

Jaq非常认同星如设立一个箱子，把所有纪念肥猫的物品都放在里面，有需要的时候可以拿出来怀念，因为这些物品所拥有「抚慰」的疗愈价值，是非常重要的。Jaq问到：「我也蛮好奇，站在心理辅导师的角度，当丧亲家人准备好要整理亲人遗物的时候，是怎么去处理的？」

星如回答：「一般上，会主动提起要遗物整理的丧亲家庭不多，或许大部分人都不知道有一套方法去整理遗物。那如果他们有需要，我们会分享给他们一套来自于临终关怀推动者冯以量分享的『遗物分类法』。」

首先，可以从遗物的实用价值去切入，可分为「有用的」和「没有用的」。再来，从纪念价值角度思考，分为「想他的」和「不想他的」，最后将会有4种分类。完成分类后，就可以考虑如何采取相对应的行动。

「最容易的就是，『没有用的』，也『不想起他的』（1号区块），那样这些物品就可以直接断舍离。」星如解释。「接下来是，『有用的』，但『不想他的』（2号区块），那么这些物品可以把它放到对的人手上，可以捐出去给需要的人，让它为新主人继续发挥用处与价值。」

值得讨论的是，「有用的」，也「想他的」物品。「这时候必须看当事人当下的状态，如果他可以承受当中的情绪，那么他可以把物品留在身边，甚至可以多加善用这些物品。比如，衣服的话，可以做成枕头套；如果有能力的话，可以发挥一些创意，或做成抱枕等等，让这些物品可以陪伴在身边，多一些疗愈慰藉，也让当事人可以继续连结逝者的情感。」

「这也叫『遗物再创作』，在国外也有人在推行和实践，台湾、香港、澳洲、英国等等。」星如补充。「最后是『没有用的』，但『想他的』，这些物品就可以放到Memory Box，有需要的时候，可以拿出来思念。」

数码化收纳一样有温度

对于空间整理的角度而言，Memory Box 也是需要定期回顾与检视，也让当事人有个空间可以自我对话，回味与思考这些物品的纪念方式，是否随着时间而有新的意义。「如果当事人觉得他已经准备好要断舍离物品的时候，我们也会建议『数码化收纳』的方法，也就是在断舍离前将物品拍照起来，储存在电子设备或云端，那样往后即便物品不在了，我们也可以透过看照片，来持续地追思亲人。」Jaq补充说道。

虽然有些物品承载着情感，但物质终究也有腐朽的一天。如果有一天这些物品损坏了，我们和逝者的爱与连结，不一定因此而中断。聊到这里，两人的观点视角似乎不约而同地说到超脱物质的层次。空间整理师Jaq：「Memory Box不一定是实体的，它也可以有形式地留在我们心中，永远怀念。」心理辅导师陈星如：「有时候，爱与记忆是可以超越物质的，比如逝者的精神、爱用的口头禅等等，我们也可以在生活中模仿与实践，延续他的精神。即便没有物品，烙印在心中的爱与记忆，可以长久连结。」

这是一场难能可贵的交流，让两个看似不相关的专业，找到了许多人情温暖的共通点。空间整理师Jaq：「和心理辅导师交流的过程，让我更重视我们如何与离世的亲人产生连结，遗物整理的同时，其实是让我们去回顾和感谢曾经的逝者，如果需要断舍离或数码化收纳，这不是要切割对逝者的思念与连结，反而是一种有『形式』地把他收藏在心里。」心理辅导师陈星如：「整理空间和物品，有时候也同时在梳理自己的情绪和状态。曾经看过台湾整理师Phyllis的一本书，了解到他因妈妈过世留下了一房子的物品，让他开始思考生前断舍离的重要性。如果有一天，我们把角色调换，未来如果我离开了，会由谁来整理我的遗物？那他们又会如何整理我的遗物呢？会否带给他们麻烦？这是值得我们去思考的角度。」

「当空间整理师遇见心理辅导师（下）」影音精简版

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当我们在计划生前整理时，并非得等到迟暮之年才进行。
当我们受所处环境的杂乱无章而疲惫时，那么我们就可以慢慢来精简自己的内心感悟。
做好生前整理，为自己准备一份生命契礼，也是热爱生活的另一个体悟。

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通过生前整理给生活做减法，一起好好重置人生。

如果有一天我们成为了祖先，如何让代代子孙不遗忘我们？这个自问自答的思考题，仿佛间接回答了清明节的重要性。但来到这个充满多元选择的年代，新世代对扫墓似乎渐行渐远，我们需要用什么样的「语言」和他们对话，才能在传承传统文化的同时，建立起他们对清明扫墓的积极？面对倾向于「环境保护」与「社会改造」的新生代，或许从「现代与文明」的角度，找出与他们对话的缝隙？

取传统的美好，切勿忘本

清明节可以流传千古，当中自有其不可取代的价值与美德，就像祭祖传统能够让整个家族代代相传与连结，其中「慎终追远、民德归厚」的孝悌精神，是值得世人流芳百世。这一期的PIETY部落，非常荣幸有中华文化研究学者严家建博士的交流分享。

「扫墓过程中的祭祖仪式，除了是让我们向祖先表达孝悌与敬意之外，另一个也很重要的是『饮水思源』，没有祖先也就没有后人，意识到我们今天的存在并非理所当然，进而让我们对家族的根本有着感恩之心，更提醒着我们做人千万不能忘本。」

严家建博士也是马来亚大学的中文系教授，曾经的论文研究主题也是涉略了华人宗教的范畴。「不过根据我的观察，如果孩子曾经跟已故的先人在生活上有过交集，那么他们对先人比较有情感上的连结，在灌输他们慎终追远的观念时，也相对容易。」

对于那些不曾见过先辈，或对先辈的想象非常抽离的新世代，严家建博士认为，如果要让他们与清明节有更多的连结，并不一定要完全使用现代化的方式，反而也要结合优良传统习俗的美好，因为这样才能将清明节的初始精神与本质意义，让新世代接纳并代代传承。「当扫墓的本质意义被看见与认同，尤其是从小就灌输给小朋友，那么长大后才不排斥，接纳为先人做忌等形式。」

结合现代元素，文明拜祭

当然，纯粹传统文化的美意，并无法实际与年轻人对话。面对当今全球各国高谈「环境保护」的热度，以及年轻人对「社会改造」的冲劲，我们或许可以从这些角度切入，找到与他们对话的缝隙与筹码。在不舍弃传统习俗的前提下，结合「文明拜祭」的现代化概念，同时让清明扫墓的意义更为丰富。

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09:30 – 16:00

超渡法会配套

报名截止日期 : 2024 年 8 月 2 日，下午 5 点

「山川阁」 – 天地之间，相呼相应

「山川阁」，孝恩全新中式骨灰阁，实如其名，屹立于孝恩园山丘区域，拉近天地相呼相应的间距。建筑设计摒弃传统庙宇色彩，但传承华夏文化之美。时尚与经典的结合，搭配低调典雅的中性设计风格，赋予新中式全新意义。

山川之地，采用天然采光与通风系统，让后人追思如沐禅风。材质慎选坚固耐用的花岗岩，加上易于维护与管理的先见部署，不仅让逝者安息长眠，也让「山川阁」迈向共生永续。

这不只是一处安放骨灰的场所，更是一份对逝者的尊敬、对生者友善思忆的禅意楼阁。

骨灰位面积：

• 单位 300 x 300 x 300mm (W x H x D)
• 双位 510 x 300 x 300mm (W x H x D)

价格从 RM 9,800

** 须遵守条规
** 价钱尚未包含管理费，手续费及面板
** 照片纯属概念图。本公司有权在未事先通知的情况下进行更改及修正。

一个述说着「断舍离」的美丽寓意；一个述说着「遗物与思念」的无价回忆。 当空间整理师遇见心理辅导师，两者说着看似相对立的故事，但冥冥中却有不谋而合的精神体现。 这不是一场辩论，而是一场和谐美丽的邂逅分享。 空间整理师：「断舍离，不是切割思念。」；心理辅导师：「有些爱与记忆，也有超越物质的一天。」

整理师非近代起源

有些人以为「空间整理师」，是近年才兴起的一份职业，特别是在日本「收纳教主」近藤麻里惠所著的《怦然心动的人生整理魔法》一书，在译成多国语言后，加上网络电视的推广，收纳整理形成了一股热潮，「空间整理师」这一职业，也随之受到高度关注。 As a result, the profession of “space organizers” has received high levels of attention.

「在2020年疫情期间，也因为人们在行动管制令下长时间待在住所，空闲的时间也多了，开始注重居家环境的卫生，便随着热潮动手做起空间收纳和整理。」空间整理师Jaq 回忆说。

Jaq 也是一位得到日本 Sawa Method Adivisor 认证的大马整理师，曾经受邀到Astro 小太阳《我家有个小小整理师》担任整理师嘉宾，分享收纳与空间整理的知识。

她补充，整理师并非近期冒出来的职业，实际上早在80年代，美国成为消费大国后，空间整理的需求提升，随着在美国的全国职业整理师协会（National Association of Professional Organizers[NAPO]）于1985年成立，整理师的职业才相对有系统化的被看见，成为史上一个重要的里程碑。

消费是其一关键。人类随着生活水平以及经济能力的提升，舒适的生活与对物品的欲望有增无减，消费购买成为理所当然的生活习惯，「需要」与「想要」也变得模糊不清，稍不留意就买多了，但我们似乎鲜少检视自己的这些行为。

「你有没有发现，从我们一出生到现在，我们的物品一直再增加？物品多了，但房子的空间变小了，生活空间看起来也不顺遂。所以解决当下的问题，就是定期的收纳与整理，甚至是断舍离，空间才有办法流动起来。」

「整理师不是Kakak」

既然如此，有人委托整理师，不就是请他帮忙收拾整理就可以了吗？Jaq马上纠正这个常被人误解的迷思。「空间整理师不像Kakak（清洁工），不是单方面做完收拾和清洁的工作就可以了，委托人也不用在现场；反之，空间整理师则需要委托人全程参与其中，毕竟和这个空间长时间相处的是委托人，不是整理师，无法假手于人。」

因此每一次的委托，整理师的第一个步骤并非马上整理，而是先从接见委托人，透过聊聊相互了解，双方有共识地建立起信任关系后，整理师会依据对委托人的了解，个性化规划出适合委托人的整理方法。（参考下图）

「整理方法有很多种，没有一套方法One-Size-Fits-All，而且每个人的生活习惯不同，没有找到适合自己的整理方法的话，很快打回原形。」

「每个人都有不一样的目标，我曾经有位委托人，他说心很烦，所以想要找整理师协助整理他杂乱无章的生活空间。」

每一次的空间整理，最大获益的不是整理师，而是自己。因为在整理的过程中，你会更深入的认识自己，检视自己的生活需求、对物品的态度与关系、甚至在心理层面上也可寻求到一丝丝的慰藉作用。

无从着手？从分类开始

虽然整理方法因人而异，但Jaq也提供一些比较通用与普遍的方法，让想要开始尝试做空间整理的朋友，有一些参考的方向。「如果你不知道要从何开始的话，我建议可以从6个Level分类法开始将物品分类，然后再做出针对性的行动。」

每一个Level的分类，都是按照个人对物品的使用次数与频率，从最常用到最少用以此类推分类，过后为这些不同Level的物品，建立一个专属于它们自己的「家」。

「最常用的物品，可以放在和自己最常出现的动线与最顺手的地方，然后逐渐以此类推到最少用的物品，可以放到最少出现的动线与最不顺手的空间，建立这个所属的『家』后，每次使用完毕，记得归位即可。」

给自己时间找物品意义

值得讨论的是，Level 6的物品，如果你对它有些犹豫，暂时未知它对自己的用处如何，我们可以用一个箱子的空间来划分，将它们收纳在内，并写上截止日期，时间一到，则必须开箱重新检视这些物品对自己的价值。

「比如：中学时期因为数学课购买的计算机，毕业后没有使用或使用次数变少了，不知道未来对自己是否还有其它用处，可以把它放在Level 6的箱子。然后，比如截止日期是6个月后，时间一到，开箱问自己这6个月的时间，我有需要用它吗？平时的计算是不是都是仰赖手机？」

如果重新检视后，Level 6的物品对自己还有用处，就可以将它归类在Level 1 或 5之间，然后加以归位所属的「家」即可。反之，如果这些物品对自己已失去用处，准备好后，就可以进行断舍离。

「断舍离，不一定只有丢弃，它可以当作资源回收，也可以二手转卖，甚至是捐出去转让给新的主人，让物品有新的命运。」

无论如何，6个Level分类法，提供首次想要开始做空间整理的朋友，有个不错的参考方向。不过，空间整理就像「扫尘除垢」一样，并非一次达到一劳永逸地解决，生活需要养成好习惯，定期收纳和整理来维护空间，才不会像滚雪球一样，堆积如山的物品问题。

「很多人也误以为委托整理师整理一次就足够，这也是为什么我会强烈建议委托人一定要参与整理过程，因为Maintenance（维护）也很重要，即便未来整理师不在身边，委托人也可以自行定期收纳和整理。」

空间整理方法众多，在实际操作上也会因人而异冒出不同的需求与问题，好比如面对重要的人送给自己的纪念物品，该如何归类和整理？面对离世亲人留下的物品，我们又有哪些「遗物整理」的方法？下一期PIETY部落，将会有注册与职业的心理辅导师陈星如的加入分享更多，两个不同专业的碰撞，畅聊着Memory Box（回忆宝箱）、遗物分类法、数码化收纳、遗物再创作、超越物质的记忆连结……（待续）

「当空间整理师遇见心理辅导师（上）」影音精简版

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纷纷细雨来临，意味着「清明时节」将至。
4月4日（农历二月廿六），是今年清明节正日；3月15日（农历二月初六），则是「春社」。

有些家庭已经开始，准备扫墓祭祖。尤其是「新墓」，或下葬不到1年者，有着「新山不过社」的传统，在春社3月15日以前祭祀可谓好时节。因此特别鼓励「新墓」主家于3月6日-14日莅临扫墓。

汝莱孝恩园向来全年开放！想要提前扫墓的家庭，也欢迎前来祭祖追思。未雨绸缪的拜祭规划，让慎终追远更为平静祥和。想起逝者的点点滴滴，才深深的发现我们的距离不是生与死，而是那一份血脉情感的永恒连结。

清明拜祭日期表

由于清明节在我国并非公定假日，为了避免人员聚集，建议可以考虑避开拜祭高峰期或清明正日前后10天前往祭拜。

近来天气时而炎热时而雨，出门记得带伞及帽子哦！最重要的是要勤洗手和多喝水。

在这个充满喧嚣和忙碌的世界里，有这么一群人温柔地接着每一份委托，默默地呵护着最后的生命关怀。

【生命匠人】，是我们赋予殡葬服务前线的温暖称号。

礼仪师、大体护理师、殡仪师、大体火化师和心理辅导师，代表着缘殓殡葬续五个服务层面的照护者。他们不仅仅是履行委托的人，更是生命教育的实践者，身体力行着“生命影响生命”的最崇高理念。

在他们的工作当中，不是一群人在一起做着同样的事情，而是共同发挥各自的专长，互补彼此的不足，为了一个共同的目标而努力。他们的任务各不相同，但他们的宗旨却是一致的——【为每一个生命的结束带来尊严和安慰】。

他们不仅在殡葬服务领域发挥着重要作用，甚至大大方方，一点也不矫揉造作的用着自己一个又一个的生命故事，反映着周围的客观事实，用自我调侃的方式，叙述着一段又一段的心境，中间虽然透着淡淡的失落，却在情绪冲上头之前转到了另一个频道，又带着一丝黑色幽默，分享着看似冷酷职业下藏着的那份细腻的初心。

他们带着大到人们谈及色变的遗憾，小到每天生活中的美丽插曲到各个校园进行生命分享，同时涉足TEDx、诚品生活等各社区舞台，甚至受邀到国际分享平台，与当地的同业伙伴分享这一路走来的渡人渡己。

每一次的公开分享，都是对内心感受的赤裸呈现，因为他们深知生命的相互影响会带来疗愈和温暖的思考。他们的故事，就是对生命的最深情怀，也是对人性最真实的诠释。

生命匠人，他们连接着两个世界，柔和的给予生者陪伴与释怀，尊敬的给予逝者体面与安息，最终温柔了岁月，温暖了人心。

“ 感恩有你 ！”

全情投入  .  全无保留

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活动信息

回顾篇

为了不辜负每一份送行委托，孝恩馆是一个「全年无休」的生命空间。因此在圆满生命前线履行职务的生命匠人，则必须无缝轮流值班服务。新春到了，亦是如此坚守本分、全力以赴。但这个生命空间没有遗忘传统节日的寓意，在一角一隅中藏有佳节巧思，静默地展露新春暖意，让忙碌的职人可以暂歇感受春暖，也温暖着莅临孝恩馆的每一个人，让每一个人找到一丝丝的疗愈。

因为文化传承与人性的温度，让「红与白」在这多元功能的生命空间里，也可以和谐地温暖共存。2024甲辰年，我们一起透过照片回顾孝恩馆那些年的「红与白」。

「琴轩」咖啡馆是孝恩馆待客的好去处，也是人流量较多的地方。因为轻松惬意，搭配小吃、甜品和咖啡飘香，偶尔还有钢琴家伴奏，如今还有这些红彤彤的小配件点缀，仿佛轻声提醒你：「新年就快到了。」

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或许是 生命教育 在隆中华持续成长，
孩子在来孝恩馆学习以前，
对 向死而生 有一定的基础了解和想象，
因此这次2024年开年第一团，
孩子更积极踊跃学习，
主动要求亲身体验 圆满生命 的过程。

「以前听过5位 生命匠人 的分享，让我很想到 孝恩馆 学习。」
「无语良师，捐大体给医学用途，很勇敢也很伟大。」
「原来每个 殡葬 仪式，背后都有缘由故事。」
「虽然这是死亡的事，但会让我更想花时间多陪家人。」
「死亡让我更在乎时间，把每一天当最后一天来珍惜。」

生命教育，无法像烟花短暂的璀璨一样洒脱，
因为需要细水长流地漫漫灌溉，
才可能逐渐看见那微妙的成长。
2024年，坚持以往美好，延伸更多温度。